Trabajamos desde el ámbito terapéutico, la salud, el movimiento y la creatividad abriendo caminos hacia el crecimiento personal.

Clases LaLibera

LaLibera es un espacio para la desinhibición, la expresión, la exploración y la creatividad corporal. A partir del movimiento guiado y la técnica Katsugen Undo; palabra japonesa que significa el movimiento que está en el origen de la vitalidad, lograrás encontrar tu propia manera de moverte, libre y única. Iniciamos la sesión con un calentamiento que consiste en la imitación de movimientos que aumentan progresivamente en su intensidad y están enfocados al trabajo articular, cardiovascular, equilibrio, fuerza, tonificación y calidades de energía. Tras esto logramos que nuestra mente se calme y el cuerpo se despierte para introducir de manera fluida los cinco movimientos espontáneos vitales en los que se basa la técnica Katsugen Undo. A través de esta práctica abrimos nuestro cuerpo a la libertad de movimiento y creatividad. Terminamos la sesión con estiramientos y meditación cómo cierre y toma de consciencia de todo lo que ha sucedido durante sesión.

  • Sesiones regulares LaLibera nivel INICIACIÓN.

  • Sesiones regulares LaLibera nivel AVANZADO.

  • Sesiones LaLibera INFANTIL/ADOLESCENTE, grupos de 3 a 6, de 7 a 11, de 12 a 16 años.

  • LaLibera en TALLERES/WORKSHOPS/RETIROS, ¡Pon una Libera en tu evento!

Nuestras clases, para todos los niveles y edades

Entrenamiento Personal

¡Entrena Conmigo Online!

Si lo que buscas es un entrenamiento personalizado, motivador y flexible, ¡entrena conmigo online! Mis entrenamientos están diseñados especialmente para ti, adaptados a tus objetivos y nivel, y todo desde la comodidad de tu casa. Podrás entrenar a tu propio ritmo y cuando te venga mejor, sin importar dónde estés. Mis entrenamientos son 100% online, lo que te da la libertad de entrenar desde cualquier lugar y en el horario que más te convenga. Ya sea que quieras mejorar tu fuerza, tonificar tu cuerpo, hacer ejercicios funcionales, estiramientos o reeducar tu postura corporal, cada sesión se adapta a ti. Y lo mejor de todo es que mis entrenamientos son súper creativos, para que nunca te aburras y sigas motivado/a.

Compra de Packs de Videos personalizados

Si prefieres entrenar a tu propio ritmo, también puedes comprar packs de videos pregrabados. Con estos packs podrás seguir el entrenamiento que más te convenga, en cualquier momento y lugar. Lo mejor de todo es que tendrás acceso ilimitado a todos los videos, para que puedas repetirlos cuantas veces quieras y entrenar cuando te sea más cómodo. Los packs incluyen entrenamientos de fuerza, entrenamiento funcional, entrenamiento cardiovascular, entrenamiento LaLibera, estiramientos, adaptados a lo que necesitas.

Entrenamiento psicofísico para el actor

Entrenamiento regular Cuerpo Creativo

Llevo años impartiendo clases de movimiento y conciencia corporal para actores y actrices. En mis clases, trabajo para que cada actor/a afine su instrumento: su propio cuerpo, porque creo firmemente que un actor necesita tener su cuerpo preparado y consciente para ofrecer una interpretación auténtica y completa. El objetivo de las clases es desarrollar la conciencia corporal y mejorar la flexibilidad, coordinación y presencia en escena. También trabajo en colectivo, fomentando la escucha activa del grupo y el contacto con otros cuerpos, creando una dinámica de trabajo colaborativo. En este espacio, se aprende a percibir el espacio y a moverse con libertad y fluidez en el escenario, adaptándose tanto al entorno como a los demás. A través del movimiento, también desarrollamos la capacidad de crear atmósferas dinámicas y creativas. Además, incorporamos la voz como parte del cuerpo, potenciando la expresión vocal y su conexión con el movimiento. Estas clases buscan liberar tensiones físicas y emocionales, permitiendo que los actores se conecten de manera más profunda consigo mismos, su cuerpo, su voz y sus emociones, y puedan estar más presentes en cada momento de la escena.

*Exclusivamente para actores y actrices en formación o profesionales.